20161228ペットホテルの様子
2016/12/29 in DOG DIAMOND
短時間睡眠は古い、名だたるＣＥＯは８時間睡眠
そんなネット記事を目にしました
睡眠時間や睡眠の深さには個人差があって古いも流行りもないけど
私は比較的短時間睡眠だと思う
この仕事を始めてさらにその傾向が強くなって
それは自営業を始めたからだと思っていました
明日が保障されていないですから
仕事をしなければという、圧迫観念は経営者には少なからずあります
睡眠時間を削ってまでチョコチョコしてる事は多い
ただそうではなかったようです
質の良い睡眠をとる事が出来ると、短時間睡眠で一日が過ごせるので
効率的であり
その為にベッドや枕などに払う対価は惜しくないという考えもあります
それが出来るなら、本当にそうだと思います
ただ私は、スタッフが誕生祝にくれた寝袋をマットにして
毛布は頂きものの犬柄
枕は無印で買ったヤツがへたってきたので、写真撮影ブースで使っていた
クッションを重ねています
寝具に払ったお金は￥３０００位・・・(-_-;)
しかも朝起きたらだいたい枕は犬に取られてるし（今朝はシェリー）
そもそも起きたとき、、マットから２ｍくらい離れた床で寝てる事もある
じゃぁどうして短時間睡眠で過ごせるのかというと
大勢の犬と一緒に寝てるから、眠りが深いんです
リラックス効果です
今７時
私は起きで記事かいてますがまだ皆寝静まってます
寝具をかたずける最後まで寝てるのがらら
あ、片づけても寝続けてるアンちゃんがいたわ
そんな中で寝てますから
質の良い睡眠には、安心できる空間も必要です
